La Roca

Con media hora de retraso respeto a la hora fijada, algo normal en nosotros, la Boa y yo hemos cogido la N-II, luego: Argentona-Parpers-La Roca-Barcelona, en total 83km en 3 horas y 11 minutos a una media de 26,05 km/h. Entrando en Barcelona superaba los 27, pero cruzar toda la Diagonal hasta casa rápido solo está al alcance del Bicho que está loco,jaja, yo con calma y prudencia; que hay mucha gente y las paradas del bus y yendo por el carril bici a saco es una tontería, lo importante es llegar sano y salvo.
Por cierto, en la ida la Boa por la Costa iva a 36-43 a la hora y yo estaba a rueda muy tranquilo, pero en la Social del Estartit había la misma situación, y mejor con 139 ruedas delante y me quedé cuando aun no habían superado los 40 por horta, curioso. Tengo que tener sangre fría en carrera.



el mítico puente de Montcada!



Mi pequeño homenaje a La Roca, bonita zona para rodar

No problemo

Esta tarde quería salir, pero al final viendo que se hacía de noche mientras repasaba apuntes de Biología(glúcidos, lípidos,.... interesante,jaja) así que, he cambiado de planes y para "variar" he salido ha caminar, he ido hasta la Federación para recoger la licencia, pero resulta que estaban todas menos la mía, Isaac Crespo tienen la tuya compañero, que lo sepas, ya puedes ir a por ella. Al final, vuelta para casa mientras escuchaba por el pinganillo, Cadena Dial, unas canciones románticas,uuu, jaja. Quería pasar ha saludar a los colegas de Cinesa, pero al final he optado por irme directamente a casa tras dos horas de intensa paseada. Mañana tranquilos que no me libro de la bici, saldré con la Boa a hacer un poco de N-II y Parpers.




pobre árbol, el viento absoluto protagonista del fin de semana, para todos



otro arbolito caído frente al Campo del Águila, impresionante



y mañana por la noche partido, ánimo Espanyol, podemos!!!!

De Buceo

Sisi, el objetivo era "superambicioso", terminar la Social de l'Estartit, un objetivo que hasta aparecía marcado y todo en un póster de mi habitación de Solius(Santa Cristina d'Aro). Pero nada, por mucho que entrene sigo "buceando" en las salidas, han bastado 40km/h para quedarme, cuando las últimas semanas llevo marcándome series a 45km/h sin problemas y medias altas, pero bueno los nervios siempre me la juegan, no es una excusa, pero es que hoy no estaba para ceder tan pronto, he sido el 3º o el 6º en ceder, no se, en fin patético, pero como siempre ¡¡¡¡forza!!!! no me resigno. La carrera: victoria para Antonio Miguel, y Boada la ha terminado sin problemas como la gran mayoría: Cudi, Isaac, Joonii, Amat, Morales, Font,...




F: http://www.impulsmedesbike.com



mucha gente en el momento de la llegada, enorabuena a la organización por todo!



mientras unos seguían en carrera, yo he ido ha dar una vuelta por la zona y me he dado cuenta que en unos años la población aumentará bastante porque hay muchos chalets en construcción, impresionante. No se si es bueno o malo!



bonito día para los esquiadores, además el Pirineo está colgado de nieve!



que tranquilidad, da gusto dejarse caer de vez en cuando por aquí, viva el Empordà!!



las únicas nubes que hemos visto en todo el día, de regreso a Barcelona



un Pit-Roig que ni se mueve ante mi presencia, ocasión para la mejor foto del blog, preciosa!!

Vámonos

Nooo, aun no, la Social del Estartit es domingo. Por la tarde he ido -¿como?- ¡a pie! correcto,jaja a la Federación Catalana ha tramitar mi licencia de 2009, había mucho movimiento y por cierto las normas han cambiado, un poco más y me vuelvo a casa sin nada, porque me pedían una lista de los corredores del equipo y el nombre de un responsable y todos los sponsors principales y secundarios para comprobar que perteneces al equipo, se han vuelto muy formales tu... en fin que al final hablando con uno y con otro he conseguido lo que buscaba y el miércoles ya podré volver para recoger la targetita, eso si que el Director(tiene un mensajito mío en el celular jaja) les mande por fax la lista que son capaces de retirarme el carnet, y yo he pagado los 87 euros eeeeh, que no pase nada,jaja!



el Zumo le está ganando la partida a la Coca-Cola, ya los compro hasta de tres en tres!



en el Salón del Automóbil del 2001, subido a una réplica de la moto del entonces Campeón del Mundo de 500cc, el americano Kenny Roberts Jr.

Espanyol - ?????

Ayer fuí a Montjuic a ver un derby copero, pero más bien parecía un entrenamiento de mi equipo, lo siento si he mordido demasiado fuerte pero es que tras leer en foros, diarios,.. escuchar en radios, televisión,.. que la goleada del otro equipo de la ciudad sería de escándalo... pues bueno es normal que ahora nos toque, tras el 0-0, sacar pecho, y sobretodo subrayar una vez más que la prensa culé no sabe perder, calificando el once de Pep como un filial. Sin excusas, si no jugaron las mejores cartas, o salieron demasiado tarde es su problema, pero no por eso el equipo se cambia el nombre, sigue siendo FC Barcelona, y esos ayer no hicieron nada, ¿por qué? porque el Espanyol es un equipo que no está muerto y a las malas renace de sus cenizas.
La vuelta dentro de unos días en el otro campo, y otra vez los titulares prepotentes y chulescos de la prensa culé, y es que hay enfermedades incurables, o más bien pacientes raros raros raros.



como siempre en este país las medidas llegan tarde y los actos bandálicos los pagamos justos por pecadores



que? somos pocos los pericos? LA FORÇA D'UN SENTIMENT



Bienvenidos a Can Perico





¿¿Y los goles???

Un año más

Será mi tercera temporada seguida en el pelotón amateur y siempre fiel al Viveros Alcanar, que ahora se llama : "CAS i AL - QUINQUENALS 2009". Ya me ha llegado la carta con los papeles para tramitar yo mismo la licencia, y es que hay que darse prisa porque ya estamos a 20 de enero y si quiero correr las sociales de febrero tendré que tener ya en posesión la licencia de 2009!

Este domingo, en principio, asistiré a la Social del Estartit, una zona muy bonita, y si el tiempo acompaña puede ser realmente espectacular. Antes, el sábado, tendré ocasión de picarme con mis amigos del CC Gracia por las Costas del Garraf. Fin de semana prometedor!!! Pero bueno aun faltan días y hay que entrenar, hoy he cumplido con 3 horas de caminata, mañana sesión de bici, a ver si me da tiempo de hacer almenos 50 o 70 km, lo que sea pero algo.

Ya era hora!!!

Casi, pero si, ya puedo decir que vuelvo a estar preparado para seguir con los entrenamientos; incluso también encima de la bici. Ayer sábado, es cierto que durante la ida sufrí bastante porque no paraba de toser en cola del grupo, pero es que el fuerte ritmo tampoco ayudaba(32km/h de media de Barcelona hasta Sant Cebrià). Antes de llegar a Arenys de Mar le devolví el favor de hace dos semanas a mi amigo Piernas, y cuando gritó -¡me quedo Carles me quedo!- yo levanté el pie y hicimos juntos el último tramo hasta llegar al bar. A mi me fue bien porque igualmente no tenía pensado responder a los cambios de ritmo que se produjeron en los tramos de subida, yo iba con la calculadora en el cerebro para no forzar, no tocaba. Despues de lo de ayer, es para estar muy contento!




Sant Cebrià, a la altura de Sant Pol(líniea de la costa) pero más al interior



bien armado,jaja, los botines que me regaló Ibon son una auténtica maravilla, mille grazie!!!



de regreso la media descendió bastante, pero ya véis, siempre entorno a los 30 por hora!



pues eso, la vuelta mucho más tranquila, sin superar los 40. Además, sufrí una "crisis de hambre", no comí nada en el bar y luego a unos 35 km de llegar a casa noté un bacío bestial, y no tenía ni una barrita energética, hay errores que se pagan muy caros, tuve que descolgarme un momento para recuperarme y luego hacer una serie para enlazar.



Sin duda el buen tiempo, con un sol precioso, ha sido fundamental para superar los problemas de garganta.

Más tiempo

No está resultando fácil, pensé que ya estaba en la recta final pero no había calculado bien la distancia, esa es la conclusión a la que llego tras el fracaso de la salida de ayer. Denuevo, en compañía de Ibon Zugasti, caminata por la ruta habitual de las escaleras de Vallvidrera, pero nada más subir la pendiente y con ello el esfuerzo, noté que la garganta se me hinchaba y volvía a toser sin descanso. Total, que mientras el bicho cumplía yo me sentaba en un banco para recuperarme y luego seguíamos dando vueltas por Les Aigües. Me sabe mal por él, porque le modifiqué el circuito,jaja, pero bueno por lo menos las tres subidas si las hizo.




volviendo sólo y a pie a casa? mmm al final no tuve más remedio que pillar el Nit Bus nº0 y además me encontré con el amigo Bernie (excompañero en Cinesa), que justo acababa su turno laboral

Todo metido

Y nunca mejor dicho por un ciclista,jaja, no me reservo ni medio "piñón", voy a por todas, que ya se cumple una semana desde que empezó el dolor de garganta y todavía sigo sufriendo las conseqüencias, sobretodo durante la noche.

Lógicamente, aunque no salga en la foto, también tomo leche muy caliente, lo máximo que pueda aguantar la lengua. Y es que la cosa cada día que pasa se hace más pesada y peligrosa, porqué parece que ya estoy bien, pero no a la que me descuido vuelvo a tozer sin parar.

En fin, bueno he leído en el blog de Mariona, y también porque me dejó un comentario el amigo Van Krujem, de que hay una salida cicloblogger planificada para este domingo 18 a las 10h, tenéis toda la información en el siguiente enlace:

http://trimariona.blogspot.com/2009/01/canvis-la-sortida-del-diumenge-18.html

Yo si puedo venir me apunto, si falto ya sabéis cual es la excusa, que remedio,jaja!

Paciencia

Es lo único que me queda, el dolor de garganta y la tos es de lo peor, demasiado incómodo; me encuentro perfectamente, pero es curioso como solo un "dolorcito" en el interior del cuello puede afectar tanto. Por las noches duermo con una camiseta interior larga, el pijama y un jersey, es demasiado pero si no lo hago me noto débil de golpe, me entra el frío por todas partes. Bffff, estoy tomando un jarabe, el Tussidrill, ojalá me cure, porque ni con la llegada del sol siento síntomas de recuperación.




con los nuevos capítulos de "Detectiu Conan", las mañanas del fin de semana se me hicieron más agradables



el sábado al mediodía, me llamó mi amigo de la infancia Jordi y subimos por la tarde a Solius(Santa Cristina d'Aro)



antes de cenar, logramos montar el escalestri, un circuito senzillo para comprobar si funcionaba



vaya, un nuevo vecino justo enfrente de nuestra terraza, muy bonita por cierto. Por suerte, ya están casi ocupadas todas las parcelas de la urbanización y no se construirá nada más



mi nueva imagen, que remedio,jaja ya tocaba, porque la miopía no perdona!



Pese al buen tiempo, mis problemas de garganta no mejoran, pero por lo menos he disfrutado de un finde lejos de la insoportable Barcelona



y para tarminar, un bonito "Arc de Sant Martí" que vimos el sábado por la tarde, y es que en Solius había llovido mucho durante toda la mañana

Nothing

Sigo con mi particular crisis, ahora es el dolor de garganta lo que me ha fastidiado el día. Dormir, internet, Play Station, televisión,... todo con tal de matar las horas. Por suerte a partir del domingo anuncian sol y eso me tiene que ayudar.

Además, el lunes tengo la revisión médica, hoy no he ido por razones obvias.

Mañana a ver como me despierto, o mejor dicho hoy,jajaja. Por cierto desde aquí mandar un saludo a Jose(ciclismo desde lleida), te deseo una pronta recuperación!!

Ritorno

Tras las Fiestas, hoy ha sido el pimer día de clase de 2009, 3 horas largas de Ciencias de la Tierra y Medio Ambiente(aguas residuales, impactos, desastres naturales y otros temas). Aún sigo algo jodido después del agua que tuvo que tragar mi cuerpo en la última salida en bici, sigo con resaca!


La Escuela Industrial, dentro está el C.F.A.(Centro de Formación de Adultos) Can Batlló, mi segunda casa,jaja



A las 20h, finalmente he ido a caminar con Zugasti y luego he hecho mi parada habitual en Cinesa Diagonal para charlar con los compis, y suerte, porque fuera hacía un frío!!! He llegado a casa a las 0:15 y ya llovía!

Blanco bonito

Pese a la mala noche que he pasado, pasadas las 13h del mediodía, he salido de casa para comprobar personalmente los restos de la nevada, y en efecto, ha sido impresionante. Además, ha sido la primera vez que he llegado al Tibidabo desde casa a pie, ida y vuelta, sin usar Transporte Público ni la bici, en total unas 3 horas de caminata.



Video 1: Primer encuentro con la nieve





Video 2: Más nieve cerca del Observatori Fabra




Vídeo 3: En el Tibidabo la nevada ha sido intensa




Fotos: Las 40 fotos de la nevada---> http://www.facebook.com/album.php?aid=13525&l=3bec8&id=1112030832

LLegó la nieve

Al final mi apuesta ha resultado positiva, ya que a última hora de la tarde ha empezado ha nevar en Collserola(foto arriba).

muy cerca de Les Aigües, a las 22h los coches ya empezaban ha notar los efectos del temporal


Vídeo 1: Boada y yo regresando a casa porque empezaba ha llover

Vídeo 2: primeras bolas de nieve sobre Collserola

¿Si o No?

Siempre me fijo en Meteocat y tv3 para enterarme del tiempo. No me fío mucho de ninguno de los dos, pero por una vez, voy a apostar que mañana nevará en Barcelona, es decir que Sí!

Ya hice fotos de la gran nevada del 2001(http://iltrueno.blogspot.com/2008/06/la-gran-nevada-01.html), en aquella ocasión la cosa fué más seria, mañana por lo que he oído, si cae, será poquita cosa. Bueno almenos para los que entrenan por la zona del Vallès y no han hecho fotos del Montseny cubierto de blanco, tendrán otra gran ocasión.

"Resaca"

Siguen las fiestas, ahora están por llegar los Reyes, pero yo sigo sin descuidarme y hoy he cumplido haciendo tres veces el circuito de las escaleras en compañía de mi amigo Ibon Zugasti.

Despues del palizón de ayer, lo digo por el alto ritmo, tenía previsto salir el mediodía a dar unas cuantas pedaladas con la Boa, pero las piernas no estaban recuperadas y he tenido que renunciar; ahora entiendo la función del masajista, tiene que ser fundamental.

De Locos

Mucho, pero mucho nos lo hemos currado hoy. En primer lugar, fantástico porque pese a la poca bici que llevo, gracias a las caminatas he mejorado mucho en resistencia. Las piernas, por los escasos 300km que llevo de preparación, me dolían al querer forzar tanto y entrar en los cambios de ritmo, pero la respiración era perfecta, gracias a eso he estado allí con todos "disfrutando" del espectáculo en primera fila. Han salido un total de 80 km(Barcelona-Arenys de Mar-Barcelona).

de regreso, hemos coincidido con los masters del CECOC Team, con mi amigo blogger Cetonic a la cabeza. Con ellos se ha roto todo, yo iva a más de 43 por hora incluso llegando a ratos a 48 pero al final he cedido junto a mi otro amigo Piernas, la gente está fuerte y muy entrenada, y eso se nota.

aquí está Piernas con el maillot amarillo de líder de la Vuelta a España de 1995

de izquierda a derecha: Oscar Boada, Carles Mallafré(nuevo compañero de equipo en el Alcanar) y un amigo suyo

y por la noche, paseo por el centro de la ciudad